Prvi obrok # doručak

[Skitnica]

Meni najdraži obrok je doručak...I to ubrzo nakon buđenja.. Vrlo mi je bitan ..osjecam svu dnevnu energiju prikupim u tom obroku..

Ručak/ večera mi ne daju toliko koliko taj prvi obrok.



Od malena sam stekla tu naviku tako je u ostalo...doručak između 7-8h

Je li vi doručkujete ubrzo nakon buđenja? Je li vam uopste bitan doručak.. ?

[gripen]

dorucak,najradije oko 9-10 ....
vrlo mi je bitan,volim obilnije
posle,oko 4-5 navece...nesto ,ne mnogo
to bi bilo to....i obavezno neki caj,pred spavanje....

[Bella]

Nakon kafe, mi je potrebno nesto jesti. Ne obilato- uglavnom je tost ili kuvana zob.
Jos uvijek se cudim narodu -koji ide vani/ restorani, da jedu dorucak... dakle, mora se obuci, voziti ...hm.... pricati s osobljem..

[bakterijasmarsa]

Doručkujem oko 9h posle doručka kafa,
ručak oko 15h, posle ručka kafa,
posle toga vrlo malo ili uopšte ne jedem,
voće i čaj ne uzimam u obzir kao obrok.

[Peace]

Radnim danima uzmem pauzu oko 9h, to mi je vrijeme i za prvu kafu i dorucak.
Nista previse... banana, bas svaki dan, neki zdrav slatkis, ponekad grcki jogurt u koji dodajem sjemenke. Zaleti se nekad pa u redovnu rutinu udje i avokado.

[Kamilica]

Nekada doručkujem a nekada preskočim. Volim smuti napraviti, a ako žurim neke pahuljice sa mlijekom.
Čokolino isto volim ujutro. Jaja su isto jedan od izbora kao i tost ali to vikendom.

[dezire]

Ne stignem uvijek doručkovati pa onda oko 12h mi bude i doručak i ručak.
Kad doručkujem, to je obično banana ili pahuljice s grčkim jogurtom
Nemam baš naviku za doručak

[Skitnica]

Ne stignem uvijek doručkovati pa onda oko 12h mi bude i doručak i ručak.
Kad doručkujem, to je obično banana ili pahuljice s grčkim jogurtom
Nemam baš naviku za doručak

Dobro možeš raditi do podne bez doručka... meni bi se već oko 10 zavrtilo..

[gripen]

Ne stignem uvijek doručkovati pa onda oko 12h mi bude i doručak i ručak.
Kad doručkujem, to je obično banana ili pahuljice s grčkim jogurtom
Nemam baš naviku za doručak

nije ti to dobro
moras uzet nesto,barem zalogaj-dva
radi organizma,probave
takim pristupom ishrani,covjek dobiva na kilazi
javljaju se mnogi problemi,koji se tesko eliminisu

[Vjetar]

Doručkujem nakon jutarnje kafe.

Svejedno u koje vrijeme. Nekada ustajem u 4, ako moram rano na put i ješću (obilato) odmah nakon što popijem kafu. Budim se gladan kao vuk

[gripen]

Doručkujem nakon jutarnje kafe.

Svejedno u koje vrijeme. Nekada ustajem u 4, ako moram rano na put i ješću (obilato) odmah nakon što popijem kafu. Budim se gladan kao vuk

e vidis,ako prije jedem
nea sanse da mi kafa posle sjedne,prija
cak mi bude muka

[Skitnica]

Trenutno
grcki jogurt
pahuljice
suho i svjeze voce,ponekad to isto mi bude i vecera

[Bella]

nakon istrazivanja .. nadjoh .da jorurt na prazan stomak, nije ok.. stomachna kiselina, ubije sve dobre bakterije
.. meni i ne godi... ne zasiti me.. jedem ga po podne

... .opet .. ne zasiti... tako . neki trenutni uzitak . neshto liznuti

[Bella]

[Peace]

Meni ne lezi jogurt za veceru. Osim plain ako je pita.
A nemam obicaj pojesti jabuku za dorucak.

[bakterijasmarsa]

Doručkujem nakon jutarnje kafe.

Svejedno u koje vrijeme. Nekada ustajem u 4, ako moram rano na put i ješću (obilato) odmah nakon što popijem kafu. Budim se gladan kao vuk

e vidis,ako prije jedem
nea sanse da mi kafa posle sjedne,prija
cak mi bude muka

Ne prija mi kafa na prazan stomak
a posle jela mi legne kao desert

[Peace]

Meni najvise lezi na poluprazan stomak.

[Bella]

. ujutru mi nishta kiselo ne godi. mada sam nekada jela .. grapefruit. pila cjedjeni sok od narandje.. i nakon nekoliko godina. pojavio se problem kiseline..
.. kafu mogu na 'prazan stomak' nakon jela. nemam zelju.. kao ni neki kolach..

[Skitnica]

nakon istrazivanja .. nadjoh .da jorurt na prazan stomak, nije ok.. stomachna kiselina, ubije sve dobre bakterije
.. meni i ne godi... ne zasiti me.. jedem ga po podne

... .opet .. ne zasiti... tako . neki trenutni uzitak . neshto liznuti

Meni nikako ne godi prazan somak
Nisam za sad primjetila da mi smeta jogurt ujutru. a mogu ga uvijek..

[Bella]

Jutros,,,,kinoa i mlijeko od pistacija...da

..hm..drugi pokušaj kinoe za doručak....moze