Prvo, dolazi do naglog sužavanja krvnih sudova. Njihov volumen se sužava i krv je prinuđena da se kreće većom brzinom. Definitivno se poboljšava cirkulacija krvi u cijelom organizmu. Zidovi arterija i vena jačaju, normalizuje se rad sistema za snabdijevanje krvi u cjelini, povećava se radna sposobnost cijelog kardio - vaskularnog sistema.
Drugo, hladano tuširanje primorava naše tijelo da proizvede dopunsku energiju za svoje zagrijevanje.
Treće, hladna voda utiče na moždanu koru, poboljšava se rad svih djelova mozga.
Iintenzivira se razmišljanje, počinjete bolje da razumijete i brže da donosite važne odluke!
Četvrto, vlakna mišića naglo se skaraćuju, a to dovodi do ubrzanja cirkulacije limfe, što utiče na metaboličke procese u našem organizmu.
Peto, hladano tuširanje to je mini-stres za organizam, što znači da dolazi do aktivnog lučenja hormona u krvi, što značajno ubrzava sve metaboličke procese u organizmu. A mi dobijamo mini-stresnu- stabilnost!
Šesto, počinjemo da dišemo duboko, i naš organizam se puni kiseonikom, i na taj način se gubi osjećaj umora i pospanosti, povećava se naša radna sposobnost.
Sedmo, kada se ubrzava metabolizam počinje bolje da radi i naš - imuni sistem. Povećava se otpornost organizma na viruse, bakterije i druge zaraze. Znači da ćemo biti ređe bolesni i prestaćemo da hranimo novcem apoteke.
Kako utiče na nas?
Svakodnevna bodrost i dobro raspoloženje, su jedni od sporednih efekata hladnog tuširanja. Nema ljenosti i pospanosti.
Vaša koža se zateže, podmlađuje, biva zdravija i elastičnija, kosa biva sjajna i svilenkasta, vaš izgled i zdravlje biće vam prosto nevjerovatni!
Divno kaifovo stanje blaženstva, osjećaj magičnih zvjezdica, koji mile po cijeloj koži tijela se ne mogu opisati riječima. Želiš da živiš, pevaš, stvaraš... želiš da poletiš ...
tolika je i temperatura mora u Hrvatskoj u mjesecu Augustu.... tokom dana.
A opet, ne sjećam se da sam se ikad tuširao hladnom zimi...
1
